Die Ruderbewegung – das soll nicht abschreckend wirken – zählt zu den kompliziertesten Bewegungsabläufen in der gesamten Sportwelt. Was im Fernsehen ziemlich einfach und locker aussieht – falls Sie beispielsweise einmal das berühmte Achterrennen der Universitäten Oxford und Cambridge mitverfolgt haben – bedarf mitunter jahrelangem Training.
Die wenigsten von uns wollen aber gleich an den Olympischen Spielen teilnehmen. Um die Grundkenntnisse zu erlernen, reicht das Anfängerprogramm des Pirat allemal aus. In 12 Stunden (6 Einheiten zu je 2 Stunden) bringt Ihnen eine Betreuerin oder ein Betreuer das Rudern bei.
Anfänger unter 18 Jahren schauen bitte zum Jugendrudern
Was wird gelernt und gemacht:
Je nach persönlicher Begabung und Motivation kann das Programm durchaus unterschiedlich ablaufen. Ziel der Ausbildung ist es, das Rudern soweit zu beherrschen, um selbstständig in Ruderbooten ausfahren zu können.
- Kennenlernen des Materials
- Bootshandhabung
- Training am Ruderergometer
- Training am Rudergerät auf dem Bootssteg
- Ausfahrten im C-Vierer („C“ kennzeichnet ein etwas breiteres Übungsboot)
- Ausfahrten im Übungseiner
Voraussetzungen
Um in ein Ruderboot steigen zu können, sind gewisse körperliche Voraussetzungen notwendig:
- Körpergröße über 140cm (wichtig bei Kindern)
- BMI (Body Mass Index) unter 28 – zur Berechnung
- Schwimmer/in
Anmeldung
Bevor Sie sich dazu entscheiden, den gesamten Kurs zu absolvieren, können Sie sich bei der ersten Kurseinheit einen Einblick in die Ruderwelt und in unseren Verein verschaffen. Kosten für die Schnuppereinheit: € 33.
Danach, vorausgesetzt es sind ausreichend Talent und Sportlichkeit vorhanden, können Sie sich entscheiden, ob Sie den Kurs fortsetzen und die verbleibenden 5 Einheiten absolvieren wollen (+ € 165 oder nicht).
Zwecks Anmeldung zum Anfängerkurs nehmen Sie bitte Kontakt mit unserem Betreuerteam unter training«a»wrc-pirat.at auf. Die Kurstermine werden, so weit es möglich ist, Ihrem Terminplan angepasst. Über Doodle Kalender erhalten Sie die Möglichkeit, sich Ihre Trainingszeiten zu sichern. Einzige Voraussetzung: Bitte konsumieren Sie die 5 Einheiten innerhalb von fünf Wochen, also planen Sie zumindest einen Kurs pro Woche ein. Zu lange Zeitintervalle schaden dem Lerneffekt!
Kosten
6 Einheiten à 2 Stunden kosten € 198 (bzw. Schnupperkurs € 33)
Nach Abschluss unseres Ruderkurses würden wir uns freuen, wenn Sie sich dafür entschließen, unserem Verein als Mitglied beizutreten.
Der jährliche Mitgliedsbeitrag ist unter Mitgliedschaft zu finden. Ab Juli wird der Beitrag aliquot verrechnet. Beispiele: Eintritt im Juli: Halber Beitrag, Eintritt im November (2 Monate, also ein sechstel des Beitrags). Für Kinder und Jugendliche unter 17 Jahren entstehen keine Kurskosten.
Kontakt
Felix Malnig, Kursleitung Wiener Ruderclub Pirat
training@wrc-pirat.at
Piraten-Jour-Fixe an der Alten Donau (für Mitglieder!)
Wer schon den Anfängerkurs erfolgreich absolviert und Lust auf mehr hat, für den besteht die Möglichkeit, 2x pro Woche am Piraten-Jour-Fixe teilzunehmen. Hier wird ein Training unter Gleichgesinnten mit Betreuung für 150 € / Jahr oder aliquot angeboten:
Termine Piraten-Jour-Fixe
dienstags 19:00 Uhr (Sommer)
donnerstags 19:00 Uhr (Sommer)
sonntags 9:00 Uhr
Motto: hinkommen, Leute treffen, Mannschaften bilden, sich gegenseitig helfen, voneinander lernen, gemeinsam üben. Damit’s dann nicht immer so aussieht wie am Bild daneben…